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这本运动员图鉴，从外观上看真的是无比的高大上，外包装精美，纸张质量也好，然而对于李戴来说，却并没有什么实际的作用。
李戴苦苦等了一年多才盼来的升级，本来还打算拿到个逆天的奖励，谁知道却得到了一个毫无用处的东西。
李戴觉得，这个运动员图鉴就是一个花瓶，能够收录运动员有什么用？对于训练来说没有任何的帮助。
真是希望越大，失望就越大。
系统的声音在此时又一次的响起：“我补充两点，首先，只有在你的训练列表里的运动员，才能够加入到这个运动员图鉴当中，如果运动员不在你的训练列表里，是无法加入到运动员图鉴当中的。”
“其次，图鉴中所显示的运动员情况，是该运动员加入图鉴时候的状态。比如一个运动员在巅峰时候被加入到运动员图鉴当中，那么他在运动员图鉴中的所显示出来的状态属性，就是他巅峰时候的状态属性；如果运动员是在他伤病时候被加入到运动员图鉴当中，那么运动员图鉴中所显示的就是他伤病时候的状态属性。”
“第三，一个名运动员多次加入到运动员图鉴当中，其状态属性会保留该运动员的最佳情况。”
“举个例子，你将一名身体巅峰时候的运动员加入到图鉴当中，而十年后，这名运动员因为年龄原因，身体状态下滑了，当你再次将运动员加入图鉴时，运动员图鉴不会更新他已经下滑的身体属性，而是会自动保存十年前他最巅峰时候的身体状态；但是十年后的运动员，在比赛经验方面会有更多的积累，会比十年前身体巅峰时候好的多，所以在比赛经验方面，运动员图鉴会保存十年以后的状态。”
“哦，知道了。我先试一试吧！”李戴有气无力的回答着。
李戴按照系统的指导，将王安山加入到了运动员图鉴当中。
之所以选择王安山，主要还是因为他是目前的“国乒一哥”，S+级别的天赋，以及接近1000点满值的人物属性，绝对是处于最巅峰的状态。
随后，李戴果然在运动员图鉴中看到了王安山的相关资料。身高、体重之类的数据肯定是有的，技术特点、擅长的打法等描述更是介绍的十分详细，可以说是对王安山进行了一个全方位的介绍。
李戴估摸着，即便是王安山自己说，也未必会有运动员图鉴叙述的这么详细。
“怎么样？运动员图鉴上，对运动员的介绍很详细吧？试想一下，如果整本运动员图鉴，都是这种关于运动员的详细介绍，看起来是多么赏心悦目的事情！”系统开口说道。
李戴没有理会，他打算把崔鹏飞、左向贤等其他几位运动员，也都加入到运动员图鉴当中。
然而系统的话却阻止了李戴：
“我忘了告诉你，将运动员加入到运动员图鉴当中，是有消耗的，每次消耗一万点经验。所以你将运动员加入到图鉴的时候，要慎重一些。”
“还有经验消耗？整整一万点！就刚才那一下，我就没了一万点的经验！就为了看一下王安山的情况！”李戴几乎是怒吼起来。
“别紧张，我还没说完，前三次是免费的。三次之后，再将运动员加入到图鉴当中，才需要花费一万点经验。这相当于是免费送你三万经验。另外，同一名运动员，如果是第二次加入到运动员图鉴当中，只需要消耗五千点经验就可以了。这可是给你打了五折哦！”系统立马解释道。
“我已经将王安山加入到图鉴当中了，那也就是说，我还剩下两次免费机会了。”李戴有些无奈的摇了摇头，系统奖励是他无法掌控的，系统给什么，他能被动的接受，现在的他只希望剩下的那个技能，会比较的给力一些。
李戴的目光投向了另外一个奖励物品，那本技能书，书的封面上有五个大字。
“热身广场舞？”李戴念出了这个书名。
单从技能书的名字上，李戴就知道了这个新技能的作用。
“运动员无论是在训练前还是在比赛前，都需要做热身运动，所以这个技能肯定是和热身有关的！”李戴喃喃自语的说道。
“说的没错，这就是一个和运动前热身有关的技能，运动员在你的带领下练习热身广场舞，可以迅速的热身，身体会进入到一个比较良好的运动状态当中，做运动的时候也会更加的得心应手，热身广场舞的效果可要比普通的热身运动强的多。”
系统像是一个广告推销员一样，接着说道：“而且练习了热身广场舞后，运动员在接下来的运动当中，受伤的概率还会大幅度的减少，无论是比赛还是训练，都会有效。”
“这个效果好像比较有用。”李戴的心情终于好了一些。
热身广场舞会起到比较快的热身效果，而对于李戴来说，这只是一个聊胜于无的好处而已。
热身是每天都要做的事情，而且每天热身的时间也不相同，关键是看效果。天热的夏天，热身时间会短一些，天冷的冬天，热身时间会长一些。所以无论是对教练还是对运动员来说，缩短几分钟的热身时间，并没有太大的实际意义。
相比之下，减少受伤的概率这一点，要比缩短热身时间更加重要。
运动员最大的敌人就是伤病，伤病可以让一个运动员提前结束运动生涯，而尽可能的减少伤病，对于运动员来说也是在延长自己的职业寿命。
为了尽可能的避免受伤，运动员愿意做很多的尝试，除了日常的肌肉按摩之外，拔火罐、刮痧、做足疗，全都会用得上。NBA的职业球队甚至会专门为队内的球星聘请足疗技师。
就比如大部分的外国人不信任中医，他们甚至将中医的针灸当成是巫术，但是外国运动员为了减轻肌肉的负担，尽可能的避免受伤，对于针灸也是宁可信其有不可信其无，很多人都很愿意去试一试。
“可以减少受伤的概率，就凭这一点，这也是个很使用的技能。”李戴一边想着，一边翻开了这本《热身广场舞》。
可是下一刻，李戴的表情又变得难看起来。
“这！这！这书里的动作，真的是广场舞的动作！这不是搞笑的么？我是职业教练，我面对的还是世界上最顶级的乒乓球运动员，难道真的让他们像那些吃了饭的大妈们，按照这些动作去跳这些广场舞？”
李戴脑海中闪出了一个画面，王安山、崔鹏飞、左向贤、庬双……国乒队的主力队员们站的整整齐齐，伴随着动感的音乐在跳广场舞，而在前面领舞的正是李戴自己！
下一秒，李戴身上顿时起了一身的鸡皮疙瘩。
“好尴尬啊！”