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观。人能常用返观内照之功，自然灾害不侵。用此工夫，永久不已，则形可常存矣。但调呼吸之最要口诀，即不可滞于有象，又不可浮泛无根。
能合虚无，则不着相，能入丹田，则非无根。不色不空，勿忘勿助，是真口诀。精神与身体，是要合二为一的。”这一节讲的是如何将精神世界引入身体内，与身体合二为一，共同修炼。
简姝宁边作记录边思索着这些话。顿时觉得听师一席话，胜读十年书。
莫不是学生都要上学堂，这听课果然要比自己钻研摸索强多了，有时候一个人摸索个十天半月，也不如名师一句话来得快。
她现在是深有体会，就在这时，那长老拂尘一甩，“今天的课就讲到这里了，放课后你们可以到传功殿旁边的丹药堂领三枚丽生丹。”
变成化石的夏歌师姐1
说罢，一道白光闪过，他的身子也凭空消失了。
“丽生丹是什么丹？”简姝宁问身边的沈少棠。
“应该也是一种强身健体的丹吧！只管去领。看来这是初级弟子的福利，应该每个月都会有的。”沈少棠低声道，此时他们正随着人流朝传功殿外走。沈少棠的手始终紧紧握着沐锦宣的，怕她被人潮给挤丢了。
丹药堂在哪里，其实他们三人谁也不知道，只能随着人流朝前涌去。
走了大概有半柱香的时间，便看到了一座仿佛像一个巨大的丹炉一样的房子。远远的便瞧见大门上头挂着的匾额上写着三个大字，“丹药堂”。
“想来这便是丹药堂了。”沈少棠扭头看看沐锦宣，“我们进去领丹药。”
可是不知道怎么一回事，人潮却缓缓的停了下来。
“怎么回事？”简姝宁踮起脚尖伸长脖子想看看究竟是怎么一回事，可是到处都是黑压压的人头，根本看不到。
“这位师兄，怎么回事？”沈少棠轻轻拍拍前面一个初级弟子的肩膀。
“哎，这位师弟，一看就知道你是新晋升的初级弟子。”那人个子又瘦又高的，声音却有些粗哑，“你有所不知，这是咱们元宝长老祭奠夏歌师姐的日子。”
“夏歌师姐？”沐锦宣与沈少棠对视一眼。
“夏歌是谁？”简姝宁从来没有听说过。
“夏歌师姐是元宝长老的爱人，当年为了救元宝长老，她被幻化成为了化石，永远的站立在丹药堂的殿门口。”另外一个弟子接话道，他忍不住的叹口气，“元宝长老和夏歌师姐实在是太可怜了。”
“每个月的第二天就是元宝长老祭奠夏歌师姐的日子，因为夏歌师姐是月初第二天成为化石的。她那么深爱着元宝长老，哎。”那个又瘦又高的弟子也是叹气。
变成化石的夏歌师姐2
“为了纪念夏歌师姐，所以咱们容华门便将每个月弟子领丹药福利的日子由月底改成了月初的前三天。这样子我们领丹药的时候，也可以替元宝长老为夏歌师姐祈福，夏歌师姐会听得到的。”
“对，夏歌师姐一定会听到的，我们的祈福一定会感动老天爷的。”站在简姝宁他们身边的几位弟子都信心满满的道。
“是的，这么凄美的爱情故事啊！”沐锦宣居然眼神之中有些向往，“夏歌师姐一定会活过来的，对不对少棠？”
“会的。”沈少棠揉揉沐锦宣的脑袋，人群又开始朝前缓缓蠕动。
因为张元宝和他的一对孩子出来了。之所以说孩子是因为，这两个小孩儿，都是十四五岁的模样，长得粉雕玉琢，一个女娃娃，一个男娃娃。
他俩是张元宝的入门弟子。
这女娃娃叫花丝丝，男娃娃叫刘碰碰。
只见他们俩从大殿里面抬出来了一张白玉桌子，桌子上搁了两朵白莲花，白莲花旁边上放了两个小丹药炉子，他俩将这白玉桌子抬到一尊高大的石像面前，然后弯腰拜祭了一下。
过了一会儿，张元宝便走了出来。他今天穿了一件蓝色的道袍，他来到了那白玉桌子面前，拾起那两朵白莲花，轻轻放在鼻间嗅了一下，然后轻轻的将那两朵白莲花搁到那石像的手边上。
“夏歌，又一个月过去了。这是你最喜欢的白莲花，我将它送给你。”他的眼神温柔如水，他抬指轻轻的抚摸着石像的手，仿佛那石像依旧是他的爱人夏歌一般。
所有的窃窃私语全部停止，所有的弟子们都安静的看着他，过了好一会儿，他才怅然若失的说，“夏歌，今天又是弟子们领福利的日子，瞧瞧，你的师弟们都来看你了。”
他勉强一笑，“各位弟子们，下面将由花丝丝和刘碰碰为你们发派丹药，排好队，不要挤。”
变成化石的夏歌师姐3
简姝宁远远的看着张元宝，她没有谈过恋爱，也没有爱上一个人过，所以她不知道地是什么滋味。但是她依旧很同情他，太多的电视剧和小说告诉她，失去爱人的痛苦，是切肤之痛。
弟子们领完丹药之后，便会走到夏歌的石像面前轻轻送上祈祷与祝福。“夏歌师姐，你会好起来的。我们在等你，元宝长老在等你。”
“夏歌师姐，我们等你回来，你一定会活过来的。”
“夏歌师姐，我们祝福你和元宝长老永远在一起。”
每一个弟子都会送上自己的祝福，因为张元宝实在是太可怜了。他默默的站在夏歌石像的旁边，看着领完丹药的弟子送上祝福之后离开。
如果当初她不舍身救他，那么现在变成石像的就是他了。她也会像自己一样每天这样子凝望着自己的石像，茶不思，饭不想吗？
他不知道。
如果能够时光倒流，他一定会选择，变成石像的是他，而不是她。
领丹药的队伍渐渐的朝前蠕动，弟子们一个个领完都走了。终于轮到了简姝宁，她也伸出手掌，那叫花丝丝的女娃娃从那小丹药炉中掏出三颗红色的丹药搁在她的手掌心之中。
“谢谢。”简姝宁轻声说，那女娃娃露出甜甜的笑，“又不是我给你发的，是门派的福利，谢什么。”
简姝宁也回给她一个微笑，然后走到夏歌的石像面前，她看着那石像，长发飘飘，面庞精致，石像的表情很安详，嘴角甚至还挂着一丝微笑，尖尖的瓜子脸，挺俏的鼻梁，想当初，应该也是个美人儿。
“我打赌他是个女人。”刘碰碰看着简姝宁的背影，他的背影很纤细，但是骨子里却又透出一股傲然的味道。