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适宜季节:秋冬季，室外温度5—20c左右。
小贴士
小班幼儿应尽可能安排运动密度大、强度小的练习项目，以利于锻炼身体，促进心血管系统的健全发育和机能的不断完善。
★活动目标：
1.通过小猫捉老鼠等游戏，练习走、跑的基本动作。
2.培养幼儿对运动的兴趣。
★活动准备：
1.前期经验:有过四散走、跑的经验，了解猫的习性。
2.教具准备:猫妈妈头饰一个，自制布老鼠若干，玩具小鱼、小虾若干，套圈两个。
★活动过程：
1.开始部分:
教师扮猫妈妈，幼儿做小猫，在音乐的伴奏下，教师带领幼儿模仿各种生活动作，如:醒来了起床、洗洗脸、动动身体等。
2.重点部分:
1 引导探索:
教师设置上山坡、下山坡、小池塘等不同的语言情境，引导幼儿探索各种不同的走和跑的方法，进行各种走、跑练习。
如:碰到水滩怎么走?(引导幼儿慢慢走)
来到平地怎么走?(快快走，或跑)
2 集体游戏:小猫捉老鼠。
教师拖一自制老鼠，幼儿可以以不同的走、跑动作来追逐老鼠。
3 分组游戏:快乐的小猫。
教师把幼儿分成两组，在套圈内放上玩具小鱼、小虾若干，布置成水池。引导幼儿以不同的走、跑的方法，往返去抓取小鱼、小虾。规则:一次只能取一样。
3.结束部分:
韵律操:放轻松(参见本书第46页)