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列宁说过这样一句话：不会休息的人就不会工作。www.Pinwenba.com
这话很对，对孩子而言，这句话我们可以稍微改动一下：不会休息的人就不会学习，学习好的人都是会休息的人。
我在前面提到过睡眠与身体健康、学习成绩之间的关系，睡眠这种休息是最彻底的休息，前面谈过了，这里不谈了。现在咱们探讨一番学习过程中的休息，或者说学习过程中的小憩，这种休息对孩子来说也是非常重要的。
在家的时候，你不能让孩子在屋子里一个劲地学，最起码每隔一个小时让孩子休息一会，比如给孩子冲一杯牛奶，削一个苹果，等等。喝牛奶的时候让孩子再看上几眼电视，大家聊上一会，十分八分钟的，这是很好的休息。
如果孩子算数学题算得累了，大家何不到外面去透透空气？三个人漫步在城市的小巷里、公园的林荫下、宽阔的广场上，等等，一边走一边聊天，一边走一边仰望灿烂的星空，一边走一边哼唱周杰伦的《青花瓷》，或者，三个人找一块空地踢一会儿毽子，打一场羽毛球……暂时把数学和外语抛到九霄云外，这是多么惬意的事情啊。
本来做不上来的一道难题，到外面走了一圈，回到屋里思路一转换，一道难题轻而易举地就搞定了。
还有，当孩子看历史地理政治看烦了的时候，告诉孩子可以做一会数学，外语学腻了的时候，何妨学一会咱们的国语呢？如果语文、数学、外语、历史、地理、政治……你都学得烦了，那咱们还可以到《读者》里面找言论、幽默来解解闷，改变学习内容也是非常好的一种休息方式。
同样的东西对大脑的刺激太久了，人必然会疲劳，大脑一疲劳，思维就受到影响，还学什么啊，学也是白费力气，还不如像模像样地休息一会呢。当家长的应该帮孩子把学习和休息非常恰当、辩证地处理好，不要逼迫孩子，也不能太放松管束，这个所谓的“度”你必须拿捏好了。
生活就像一把小提琴，你不能把琴弦调得太紧，琴弦太紧了容易崩断；你也不能把琴弦调得太松，琴弦太松了你根本拉不出像样的音调。
看看阿杜怎么说：
活在套子里的人们
有人的社会就会有各种各样的套子，它就像枷锁一样套住了有头脑的人们。
那生活在21世纪的我们这些高中生被什么样的套子套牢了呢？相信很多人和我想的一样——分数。
为了分数，孩子们俏丽的鼻子上每天都要架上冰冷的近视镜，后背上每天都要背上沉甸甸的书包，每天都要去一所人满为患的学校……
每当考试来临之前，我们总要摇摇头，心里默默地说：“暴风雨不要来得太猛啊——可千万别出什么岔子……”
那如套子一样套住我们的分数简直压得我们透不过气来。我们都是生活在信息时代满脑子新奇念头的青少年，却被这些小小的分数管制了十几年！可是只是管制学生算得了什么？毕了业还要受到它的管制！
“我们这里的企业不收本科以下的白领！”
没有分数就没有文凭，没有文凭就没有饭碗，没有饭碗就没有幸福生活……
分数套住了我们的思想、心灵，每天可以做的事情只有死读书，读死书，就差没读书死了。
然而，不甘为分数所套又能奈它何呢？在很多人的心目中，分数早已成为衡量一个人水平高低的标准。考不了高分就意味着无法立足于竞争的社会。
生活在这样一个“以分取人”的时代，我们这些小高中生能有什么办法呢？我们只好把脖子伸在这套子里。
2005年3月17日（高一日记）