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美国迪斯曾提出这样一个心理结论：“每个人都有一定的安全区，你想跨越自己目前的成就，就不要画地自限。只有勇于接受挑战充实自我，你才会超越自己，发展得比想象中更好。昨天过去了，今天只做今天的事，明天的事暂时不管。”这个心理效应被称为“蜕皮效应”。大自然中，一些节肢或者爬行动物，在它们生长期间，会退去旧的表皮，长出新的表皮，它们每蜕皮一次就长大一些。人也一样，在人生中道路上，每个人只有不断地跨越自己目前的成就，超越自己，勇敢接受挑战，才能取得成功。
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自我改造，才能超越自我
在生长期间，许多动物都会定期蜕皮。因为蜕皮后，它们才可以成长，逐渐成熟，才能够获得在大自然中依赖以生存的能力，也可以保护自己。蜕皮效应告诉我们，满足现状，不思进取，只会固步自封，永远落在别人之后；我们只有超越自己，不断提高期望，打破自我设限，才能不断成长成熟。
日常生活中，你是否会满足地说：“我现在生活已经不错，一份不错的工作，生活也很好，这样就足够了。”如果你是这样想的话，那么你的人生，也就只能是这样了，甚至在你以后的日子里会变得更糟糕。一个人，即使目前的工作有多么的好，但是自己不追求进步，那么总有一天他会被自己的工作抛弃。
当爱迪生发明了灯泡后，他就开始努力研究如何能够让灯丝的寿命长、成本低、坚硬的实验。然而在他研究这一实验时，工作的难度大大出乎意料，他的实验室里，1600种材料都被他制作成形状不一、大小不同的形状，用来做灯丝；然而，效果并不理想，不是寿命很短，就是成本太高，要么就是太脆弱，工人难以把它装进灯泡。一筹莫展的他，更是忍受着自身的煎熬和精神的崩溃。
全世界的人都在等待他的成功，希望能够迎来光明的夜晚。半年后人们失去了耐心，将其批判。在当时的纽约，一家报社发出《先驱报》说：“爱迪生的失败现在已经完全证实，这个感情冲动的家伙从去年秋天就开始电灯研究，他以为这是一个完全新颖的问题，他自信已经获得别人没有想到的用电发光的办法。可是，纽约的著名电学家们都相信，爱迪生的路走错了。”当时这引起了轰动，几乎所有的人都在鞭策爱迪生。但这些批判和否认并没有让他为之所动，他仍然继续着自己的实验。
可是，风暴并没有就此过去。英国皇家邮政部的电机师普里斯在他的公开演讲上质疑爱迪生，他认为把电流分到千家万户、还用电表来计量，是一种幻想。当时的人们还在用煤气灯照明，那时的煤气公司更是竭力地说服人们：爱迪生是个吹牛不上税的大骗子。就连多数的正统的科学家大都认为爱迪生是在想入非非。然而他并不为之动容，他将自己的全部精力都投放在自己的实验上，废寝忘食，日渐消瘦的他仍然不放弃自己，他一直坚信自己一定能成功。
已经过去9个月了，一些资本家就开始夸下大口说：“不管爱迪生有多少电灯，只要有一只寿命超过20分钟，我情愿付100美元，有多少买多少。”还有人说：“这样的灯，即使弄出来，我们也一定点不起。”种种刺耳的话，都无法动摇他的内心，他坚持研究。
终于，在这项研究在他持续一年之后，终于造出了成本不高，又坚硬，能够持续照明45小时的电灯。经过了自己的坚持和努力，爱迪生成为世人心目中伟大的发明家，也促使了人类的生活进入了电气时代，他也完成了对自己的超越。
当一个人对自己或是对自己现有的工作不满的时候，只要把自己想象成理想中的自己，并假定自己和工作都和你理想中的一样，再积极采取行动，那么只要耐心地进行自我改造，就能发挥原本精神中的最大力量，使自己的生活完全按理想中的样子改变，从而取得成功。人本身的才华是没有极限的，唯一的限制是来自你自身，只有超越了自己，才能够不断进步，最终超越别人。
有的时候，我们常常会抱怨昨天，为昨天的失落耿耿于怀；又常常向往明天，斗志昂扬。却未感觉到，就在自己的抱怨声中和自己的幻想里，就在这耿耿于怀中，斗志昂扬中，自己已经失去了最宝贵的今天，昨天是已逝的今天，明天是未来的今天，只有今天，才是最真实，最值得你珍惜拥有的。
只有超越自己，才能成功
如果一条蛇不舍得蜕去自己原来的皮，那么它将永远不会长大，只会被大自然淘汰，成为别人的口中之物。人不可以幻想着永远保持自己目前的状况，满足现状将会是成功路上最大的障碍，它只会埋没人原本可以发挥的才华，使人变得更没有信心，会使人认为成功是与自己没有丝毫关系的。只有不满足于现状，才会使人变得积极，使人不会为了生活中的那些微不足道的事情而分神，努力创新，不断进步，超越自我。只有这样，人的才能才不会被自己的惰性埋没掉。
人生最大的障碍莫过于自身。只有超越自我设限，不断制定高的目标，才能每天有所进步。
阿甘生于二战结束后的不久，生长在美国南方的一个闭塞的小镇。他先天弱智，智商只有75，然而，他很幸运，他有个性格坚强的母亲，她没有抛弃阿甘，反倒希望自己儿子和其他正常人一样的生活。于是她常常鼓励阿甘“傻人有傻福”，让他自强不息。这让小小的阿甘十分的温暖，从自卑的阴影中走出来。
在上学时，阿甘总受同学的欺负，没有发泄的方法，阿甘变得越来越不爱说话，他总走在同学看不到的地方，他不想让别人指着他的脑袋大声地嘲笑他是个弱智。回到家，母亲总能看到他脸上的委屈。母亲这时就会用自己温暖的双手抚摸他的脸，告诉他：“我的阿甘很棒，今天肯定没有给老师找麻烦，也在放学后很快赶回来，是个乖孩子，虽然我儿子傻了点，但是傻人有傻福啊，我的阿甘长大，一定是个大人物。我相信！”每每听到母亲的话，阿甘就非常鼓舞，他相信，自己一定能够成为大人物。
中学里，阿甘还是会受到同学们不公平的待遇，他们会追着阿甘打骂。为了躲避别的孩子的欺侮，在他听从了朋友珍妮的话后，单纯正直、没有丝毫邪念头脑的阿甘开始奔跑。他跑着躲避别人的捉弄。渐渐的，他只要被别人嘲笑，就会开始奔跑。
慢慢地，阿甘的奔跑速度越来越快。在一次跑着躲避别人的捉弄时，他不小心跑入了一所大学的橄榄球场。当时，橄榄球场正在进行着橄榄球比赛，在场的所有人都在看他尽情地奔跑，他超越了所有人。也就是他这样尽情的奔跑，学校破格录取了他，他也因此参加了学校的橄榄球队。
在橄榄球队里，没有人嘲笑他，他的奔跑诠释着他的人生。他一直尽力地奔跑，赢得了无数的比赛，成为了橄榄球巨星。他的超越，使他在一次比赛中，他受到了肯尼迪总统的接见。
阿甘的命运诠释了，人生如果墨守成规、一成不变地下去，虽然会保持往日一时美好的状态，但最终只能走向失败。只有积极地面对挫折，面对失败；永远不停止前进的脚步，每时每刻都追求更强、更好，才会走向成功。
即便看不见光明、希望，但仍然孤独地、坚韧地奋斗，我们才能超越自己，成就自己。中外无数成功人士的实例证明：“我们只有把握好今天，才能走出昨天的阴霾，开创美好的明天。只有在今天不断创新，超越自己，才能成功。”