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自从萧遥来到这南宋世界后，他眼见回头无望，便在心里暗下决心，一定要在这里闯出一番属于自己的天地，在历史上留下浓重的一笔。(请搜索，小说更好更新更快!)平日里，他与洪凌波交谈之时总是会问到当前的风土人情、朝政局势等问题，以便自己以最快的程度融入到这个世界之中。在山坳平台上的这些日子里，萧遥已通过洪凌波之口，旁敲侧击地问出了许多有用的信息。若非他依然身穿落水之时的那身衣服，整个人已与普通的南宋古人无异了。此时萧遥得了李莫愁允许，可以光明正大地开始修炼那古墓派的入门内功心法。他身体资质虽差，但那也是无可奈何之事。可论到头脑的聪慧程度，萧遥却并不见得比李莫愁会差上多少，加之平日里也时常得到洪凌波的指点示范，于武学中一些门道也已略知一二，因此练起这入门内功来，竟丝毫不觉得吃力。数日之间，周身百骸已如脱胎换骨般精强壮硕，筋脉中也时感温润舒适，再无以前那种酸痛麻痒的感觉了。但虽然如此，心法中所描述的“气感”至今却依然毫无知觉，这让萧遥不由地大失所望。
又练了几日后，萧遥再施展出那套鸳鸯拳时，其身姿之灵动飘渺，拳势之凌厉刚猛，与之前在林中所展现的已不可同日而语，盖因得此内功相助，其力倍增而其身顿轻，打起拳来，威力自然是要更大了一些。虽然还是及不上洪凌波与李莫愁之前施展出来时的惊天动地，但也可以说，此时的萧遥已能挥出这套拳七八成的威力了。
虽然自己的功力每日都在稳步提升，但萧遥心中却依然不满足。之前他已从铁掌帮箱中的那些武学典籍论著中得知，自己纵然得了李莫愁为自己重塑筋骨，但那终究也只是外门之法，影响的只能是筋骨脉络这些身体上的部位，而体内却毫无改观。自己修炼内功起步太晚，导致身体中的杂质太多，影响了气息运转，因而体内才迟迟无法有“气感”出现，而“气”于内功修炼来说，却是至关重要的。调节内息、运转真气，每一样都需要用到“气”。没有气感，萧遥的内功修炼便可以说是毫无效果，白费功夫罢了。
而随着时间的流逝，李莫愁和洪凌波师徒二人身上的伤势却一日好过一日。自从洪凌波强运自身内力，先后两次帮萧遥脱离困境后，她连日来面色渐复红润，两靥娇柔之情悄生，那如弱柳扶风般羸弱的身躯也一点点地又重新回复了生机与活力，整个人便如那破晓朝阳，开始散出道道金光。
这一日，洪凌波伤情转好，已可自行调养内息，不需要再与李莫愁合力疗伤了。李莫愁前几日从那些武功秘籍中有所感悟，此刻便自去一旁静坐，专心钻研。而洪凌波的内伤已好了七八成，这几日只需按时吃些补血养元的丹药便即自愈无碍。她见萧遥坐在远处，孤零零地一个人打坐练功，心中相依之情顿生。这几天里，由于他二人一个练功，一个疗伤，萧遥虽近在身畔，但却似远在天边，两人互诉衷肠的机会很少，这叫洪凌波心中好生牵念。今日有此良机，洪凌波又怎会错过？眼见师傅全神贯注于武学之中，丝毫没察觉身边的情形，便悄悄地来到了萧遥的身边，坐了下来。
萧遥自修炼内功以来，体内虽无气感，但周身上下常感暖意融融，耳目之力较之从前也大有改观。此刻洪凌波刚静悄悄地坐下来，萧遥便已有所察觉，侧目一瞧，却是这几日里终日牵肠挂肚的梦中人，不由心头一喜，情不自禁地便握住了洪凌波柔若无骨的双手。
萧遥仔细凝视了一阵洪凌波后，才温柔地说道：“你的气色看上去比前两日要好多了。这些日子你天天养伤，一定累坏了吧？”说着，松开了握住的她的双手，左手已轻轻搂上了洪凌波的香肩。
洪凌波莞尔一笑，一双杏目中秋水涟漪，更如千斛明珠，犹未觉多。她的脸颊轻轻地贴在萧遥宽阔的胸膛上，语笑嫣然地轻轻说道：“养伤不累，相思累。”
听到这话，萧遥突然心中一紧，鼻头一酸，眼泪差点没流下来。他一生从未听到过别人对他如此深情的告白，而之前他与时若溪在一起时，两人也只是纵谈山水，虽心意暗通，但终究也没说过这般情深意切的话来。此时洪凌波这一句“养伤不累，相思累”，当真是把这几天来的愁苦离殇、别情思绪，甚至两人心中对对方的种种依恋眷顾之情，统统凝聚在了这句话里，当真是执手相顾泪眼茫，一语胜万言。萧遥努力忍住了眼泪没流出来，怀中却把洪凌波抱得更紧了。两人相依相偎，其情更不必多言。两人沉醉其中，似乎全然忘却了时光的流逝，心中却都有着同一个想法，那就是只愿此情此景永生永存，这样两人便再也不用受那一时半刻的分离之苦。
如此这般不知过了多久，洪凌波方才微微坐起身子，将下巴抵在萧遥的胸膛上，望着他说道：“你这些日子内功修炼得怎么样了？”
萧遥犹豫了一下，但最终还是笑着说道：“已经有些成效了，身体里也有了一些暖暖的感觉，但还是没有一丝气感，想来是因为我修炼内功时间太晚，体内的杂质太多，这才阻碍了气息的流畅运转吧。”
洪凌波的脸上闪过一丝惊讶之色，说道：“你现在还没有一丝一毫的气感吗？”
萧遥点了点头。
洪凌波接着说道：“这可奇怪了。师父当初教我修炼内功时，我不过三两日时间，身体里便已隐隐有了一丝微弱的气息。虽不甚盛，调运驱转也一点都不灵便，但那确实是体内真元化气，只是气息太弱，我体内并没有什么温暖之感。而后我勤加修炼，但也等得月余之后，体内这才能够感觉到一片温暖舒适，又练了一段后，这才能调运内息，如驱臂使。现在你怎么体内这么快便有那温热之感，但偏偏却没有一丝气感？当真奇哉怪哉。”
萧遥摇了摇头，表示自己也弄不明白。
洪凌波思来想去，但她的武学见识实在是浅薄得紧，自己平常遇到不明之处都要去请教李莫愁，更遑论来引导萧遥了，因此始终不明其理。她原本想借此机会跟萧遥多呆一些时候，但这时碰上了这等难题，她又一心想要萧遥赶快练成武功，成为江湖上一名响当当的英雄豪杰，因此，她在心中踌躇了好一会后，终于还是渴望情郎早日成材的想法占了上风，试探地说道：“咱们不如去问一下师傅她老人家吧。”
萧遥想了想，觉得李莫愁既已答允自己修炼内功，那再去请教她练功过程中的疑惑之处，自然也是题中之义，并无不妥之处，便点了点头，说声“好”，接着便站起身来，同洪凌波一道向着李莫愁那边走去。