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叶焰来到了自己洞府的门口，此时正有两头高大的兽鼠傀儡，各手持两杆长枪站在那里，见主人过来，在兽鼠傀儡漆黑的眼眶中，亮起了两点绿芒，两头兽鼠傀儡，齐齐的向叶焰鞠了一躬，然后退到两边，把洞府的门户让了出来。
叶焰进入洞府之内，还有两头，兽鼠傀儡在门口守候，看了一眼不在理会，径直来到了洞府内的药园处。
药园在洞府之内，是一块占地，千方平米大小的地方，一进入药园就是，一股浓郁的药香扑鼻而来，在药园内种植着不少珍惜的药草，有的是买来栽种在药园内，有的是去月牙海历练的时候，发现一些珍稀可以带走的药草，俱都被叶焰收集了起来，栽种在了自己的药园呢。
在药园的门口边缘不远处是一眼灵泉，正在“咕咚，咕咚。”的往外冒着灵泉水，涓涓细流，喧腾飞溅，从叶焰设计的一条水道，从新又流入地下。
叶焰走到药园的一个角落，在那里正有四五株长势可人的药草，这是一种名为，豆果草的药草。豆果草尺许来高，铜钱般大小的草叶，翠绿欲滴；在每株豆果草的枝头正有，二三颗黄豆粒大小，红红的晶莹果实，悬挂在那里。
叶焰面上有些许，期待之色，仔细的打量这几株豆果草，“等到指甲大小的时候，就应该算成熟了吧。”叶焰自语了一句，面上又有些愁苦。
这豆果草，现在是黄豆粒大小，等长到指甲大小，那可得了时间了。
叶焰站起身，再次打量了几眼药园别处的药草之后，这才走了出去。
出了药园叶焰来到，洞府内的练武场，叶焰的洞府每次开辟的时候都会，带一间超大一下的练武场，用来练体。
叶焰取出一张蒲团，盘坐于蒲团之上，双手举过头顶，两手手掌交叉互握，向上推伸展直，双臂感觉到紧绷点时停住，保持不动了。
一盏茶的功夫过后，叶焰松开了手，换了下一个动作，一只手抓住，另一只手的手肘，向着头部缓缓的往内拉，动作中配合呼吸，又停住，又是一盏茶的功夫，换另一边的手。
就这样，叶焰一会一个动作，或坐，或躺，有时候还站起来，摆出各种将身体拉直，或强度的反关节动作。
原来叶焰是在修习，大修真诀里面记载的一种拉筋之法，又叫拉筋术。
拉筋术是属于练体术的一种，是锻炼体内筋与整个身体的协调性，大修真诀里之所以记载了拉筋术，叶焰想了想后，推断也许是为了，植脉之法的辅助修炼。
应该是锻炼体内被新移植的兽筋，来更好的让叶焰利用，新经脉来聚气修炼。
拉筋术一套动作，共十八式，叶焰从开始每个动作保持一盏茶的时间，到后来一顿饭的时间，在到后来的一炷香时间，直到最后的一个时辰，两个时辰，一直不断的增加，疯狂忘我的修炼了起来。
叶焰遗忘了时间，可是时间却从来没有停止过，它仍然以它正常的速度向前推进着。
六年时间就这样在，叶焰不知不觉的，拉筋与修炼当中，过去了。在这六年期间叶焰就出去过三次，剩下的大部分时间都是在洞府内，每天做着拉筋术除外，就是打坐修炼，最主要的还是凝结太极图，利用拉筋术来提高自己，身体的韧度和强度。
在修炼了拉筋术几个月之后，叶焰也是慢慢体会到了，在打坐修炼纳阴阳二气入体的时候，视乎比以前，明显多了那么一丝效果。
如今叶焰身怀两种元力，也是明白了许多大道至理。
其实阴阳二气还有各种属性灵根，包括佛家的佛气，基本是同出一辙，都是天地蕴育而生的灵气，只不过阴柔一些，或阳刚一些，异或是中性一些。
天地阴阳二气，起初叶焰之所以感应之初，坐在山峦之巅，是因为纯粹的阴阳二气，是来自天地之间。吸天地之灵气，取日月之精华。
日月之精华是指，纯粹一些的阳和阴，同属天地蕴育，但是叶焰想要纳入丹田，还是坐在山峦之巅，比较容易感受的到。
阴阳二气就等于天地灵气，只不过是道家的修炼法门，与修者的略有不同，叶焰当体内出现阴阳二气的时候，和筑基的灵力九瓣花，本源是同出一辙，经过比较之下，才明白的这个道理。
那么既然阴阳是属于灵气的，阴柔或阳刚，那么佛家的舍利子以及修炼的灵气，就属于纯阳刚之灵气。修者的五行灵根就更好理解了，火灵根为阳，水灵跟为阴，木灵根为中性，金灵根为阳，土灵根为阴，天灵根为阴阳皆可。
叶焰通过不断的对比，与修炼也是明白，天地的灵气，与白天黑夜也是有着极大的关系，白天修炼对于属性阳刚一些或中性的灵根，效果会比夜间修炼要明显。反则夜间修炼，阴柔属性灵根者会明显一些。
叶焰曾经做过一个实验对比，把一杯灵泉水，煮沸的时候，它属阳；但是过了一晚上隔夜之后，这杯水就属阴。从而也是明白了，什么叫阴阳相环，阴阳相克，和阴阳相扣的道理。
既然是摸清了天地灵气的道理和规律，那么修炼起来就是好区分，也是轻松上许多。
叶焰盘坐在洞府内一间密室当中，此时在叶焰的丹田内，筑基九瓣花之下，一白一黑，一阴一阳的两团灵气，相互辉映，对应的叙叙转动着。体内叶焰的原有经脉按照火猿棍法，横扫千军的修炼口诀，正有丝丝灵气滋养着，筑基九瓣花。
新经脉则按照阴阳剑气诀，凝结太极图的修炼轨迹，从新经脉丝丝阴阳的灵气，补充蕴育着黑白两色灵气团。
“这白天阳刚的灵气会多一点，到了晚上则是阴柔一些的灵气多一点。”
内视着自己丹田体内变化的叶焰，心里想到，随即又专心的运转，火猿棍法和阴阳剑气诀，不敢分心他顾。
“大长老，我把文家的管家，带来了。”
白娘来到伊清心的洞府，躬身一礼道。
在白娘的身后，站着一名老态龙钟，满脸皱纹，矮小枯瘦，身材有些佝偻的老妇人，此老妇人身上穿着一件宽大的黑袍，虽然看似弱不禁风的外表，但是眼中那一闪而过的精光，说明此人也是不简单的样子。
“老身，见过大长老。老身是文家的管家，奉家主之命，前来叶联商盟求援！”
白娘身后的老妇人，躬身施礼道。
“文家的管家，那么我就称呼你文管家好了，道友既然到了我这里，也就不要客气，请坐吧！”
伊清心观其老妇人的修为，竟然也是一位筑基中期的修士，经过六年的时间，如今的伊清心，也是达到了筑基中期的修为，这才客气了一句道。
“老身，谢大长老。”老妇人文管家，走到了伊清心的下手边，找了张石椅坐下了。
白娘则是恭敬的站在了伊清心的身后。
原来文管家是奉了，文家当代家主，文西凤的委托前来，叶联商盟求援的。
老妇人文管家找到了白娘，白娘一听此事重大，这才通知了伊清心，伊清心得知老妇人的来意之后，这才允许白娘带着文管家，来到自己的洞府接见。
“文管家，到底是什么重大的事情，非要见到我才肯说呀，我和你们文家的，文西凤倒是有过几面之缘的。”
伊清心见老妇人文管家坐下之后，这才淡淡的问道，之所以说的不冷不热，是在告诉文管家，天下可没有白帮忙的事情，即使帮忙也要看看，是不是能帮的上。
叶联商盟又经过了六年发展和壮大，虽然是比以前的实力强上许多，但也不是什么事情都敢插上一脚的。
“大长老，是这样的。。。。。。”
老妇人文管家徐徐道来，在坐的伊清心和白娘，都是从面无表情，到惊讶之色，再到犹豫，最后到旋入了沉思之色。
通过老妇人的描述，伊清心知道了一件文家为什么，需要求援，而且还答应事成之后愿意，依附于叶联商盟的名下。
原来文家在修者境属于中等势力，平日里稳稳的经营，能不得罪的尽量不得罪，在修者境势力全面洗牌的时期，文家也是没有遭到什么太大的损失。
文家之所以能够成为中等的势力，是因为文家有一名文老祖，金丹期中期的老怪。但是就在六年多以前突然离开，是最近一年才得知确切的消息，这名文老怪是进入了云光界。
金丹期级别的修士，是不需要任何名额或通禀，有权利直接进入云光界的。
文家的文老怪不在这一界当中的消息，被文家一直以来的对头冤家，司徒世家得知。司徒世家开始蚕食文家的势力，从暗杀文家的高手，到吞并文家的生意和店铺，强买强卖。
文家的势力，在没有了文老怪坐镇，实力是远远不及司徒世家的！