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随着五行元力入体，被姒文命刻意引导进入心脏部位，姒文命体内的血液慢慢的沸腾起来，而且随着元力咕咕用来，变得五光十色十分好看，一会变成了绿色、一会变成了黄色、一会变成了黑色、一会恢复成了红色，可是这种变化，仅仅是瞬间显现，无数纤细的血液细胞携带各种元力涌入身体，这些血液细胞顺着粗细不一的通道将五行元力运转到肌体的各个部位。
携带元力的同时，血液也在元力的激发下不断产生熹微的变化。
过往修炼，姒文命从没有如此针对过心脏和血液做出这样的突破，如今无限元力滚滚而来，无时无刻不在刺激壮大血液细胞，让它们变得更强状更丰满，血液携带元力的效率慢慢提升，
等到姒文命觉得浑身上下肿胀不堪，充满了热流，变得十分充实饱满的时候，他体内的血液竟然变成了乳白色，而且携带元力的效率竟然提升了十倍。
因为身高增加而略显瘦削的姒文命，在修炼之中再次回复了肌肉结实、身体匀称的健康状态，血液携带的营养和元力，将他一段时间的营养缺失完全弥补。
与此同时，血液运行的过程中，姒文命的肌肤也得到了完美的保养，紧绷绷的肌肤细胞不断分裂，变得更加结实、更有韧性，弹力十足，显然，炼血的同时也达到了炼皮的效果。
老参王一直关注着姒文命的修炼进程，此刻开口提点道：“血液元力充实，现在可以开始洗练你的五脏六腑了！增强你脏器功能！”
姒文命继而调运元气直冲肺腑，只觉一阵撕裂般的剧痛传来，随后一口鲜血喷涌而出，竟然因为元力流剧烈凶猛，将肺腑冲击得受了重伤。
他连忙克制住元气流的流速，老参王骂道：“笨啊，肺腑何等柔弱？岂能用元力冲击，你先用血液洗练肺腑，抗性会小很多！等它们适应了元力再慢慢调整。”
姒文命闻言调整策略，他缓了几口气，让肺腑舒缓几分，随后调动血液洗练肺腑。他的血液此时已经有了实质性的变化，携带了大量元力，可因为肺腑对血液本身的需求，并不抗拒血液流动。因此，血液里面的元力能量慢慢深入肺腑之中，奇怪的是肺腑里的每种脏器竟然对元力有不同的需求，只筛选自己需要的那一种保留下来，因此，需要更多的循环与选择。
姒文命细细体会，心脏部位吸收的是火元力，肺部吸收的是金元力，脾胃吸收的是土元力，肝脏吸收的是木元力，至于水元力，竟然涌入肾脏之中，被妥妥的保存了起来。
这一番运功就忘记了时间，也不知道过了多久，五脏六腑都开始绽放出璀璨的光华，心脏为玛瑙一般的红，肺脏是白金一样的白，肝脏是树叶一样的绿，脾胃则是黄宝石一样的艳黄，肾脏则好像眼珠一样黑的深邃，黑的透明。
老参王似乎感应到了姒文命气息变得强大，指点道：“现在你再用元力去洗练肺腑试试，应该可以承受了吧？”
姒文命再次将灌注入体的元力流调动一小部分直奔五脏六腑，针扎一般的疼痛之后，肺腑渐渐适应了元力直接灌注洗礼，这等效率比血液循环洗礼更加便捷。
血液洗礼还需要心脏泵血一次，才能够洗礼一次，如今只需要元力直接抵达目标，随后筛选吸收，不需要的元力流转向其他脏器，元力在五脏六腑之间循环起来，竟然形成了一个小漩涡。
有了这股能量旋涡，五脏六腑的能量趋于平衡，姒文命无须控制元力流的数量，旋涡自然会慢慢按照五脏六腑的需求提升供应量，让姒文命得以舒缓心神。
原以为洗练五脏六腑十分简单，毕竟这些脏器平时看不出什么效用，可是元力洗练肺腑成功之后，姒文命忽然发现自己的感官触觉好像得到了一次巨大提升，耳力、视力、嗅觉、味觉、触觉都提升了数十倍。连几十丈之外的一对蜘蛛的窃窃私语，他能够听的一清二楚，甚至于可以看到这一对夫妻之间的私密细节……
姒文命长吹了口气，形成一股狂风，打断了这对野鸳鸯的好事，这对蜘蛛夫妻被狂风席卷，从树上掉落地面，彼此分离，倒是挽回了雄蜘蛛的一条性命。
肺腑功能强大竟然能够反映到全身上下，此刻姒文命的皮肤更加紧密结实，散发出一种金属般的光泽，他无法自视，否则就会发现他整个人就好像笼罩在一团光圈之中一般，这正是真身无漏的一种特殊表现。
老参王看到了姒文命的诸般变化，再次开口说道：“血液、皮肤、五脏、六腑洗练完成，经络血脉比较隐晦，会随着血液的修炼慢慢成就，那么下一步就是洗练你的骨骼和髓液了！”
姒文命方才洗练肺腑受伤，此刻不敢故作聪明，开口问道：“骨骼和髓液也要用元力直接洗练吗？还是用血液去洗练？”
老参王为难的说道：“人体之中，骨骼和髓液最难洗练，因为血液无法通达到骨骼内部，只能通过不断炼化，间接吸收才能够凝练升华成为髓液，继而坚固骨骼，用元力直接洗练的话，也很难找到关窍，无法洗练骨骼内部！”
姒文命陡然想到体内有一件宝物恰好适合此刻使用，他开口说道：“无妨，我可以调运洞天菇丝通关到骨骼内部，然后用元力从内向外洗练！”
老参王连忙阻止道：“万万不可，骨骼与骨骼之间都有联系，你以洞天菇丝通关，万一伤了骨头，到时候骨髓流逝，就会变成残疾，须得找到骨头上面天生的穴窍慢慢调运元力洗练才可以，不要因为一时冲动导致一生的遗憾！”
姒文命这才知道修炼过程中居然还有这么多的注意事项，险些因为勇猛精进而导致自身筋骨损伤，那时候可就是因小失大了。
老参王顾虑重重的说道：“有道是内养外炼，如果是普通人想要从后天修炼到先天境界，最少也需要三年时间，如果天分不够，一辈子都难以成为先天境界的高手，你以先天实力返修后天境界，短短一日功夫就炼成了皮毛血肉，五脏六腑，不要在冒险了，须知欲速而不达的道理！”