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浴缸里，水温正合适，刘润新把自己埋在水里，感受着包围身心的温暖。床上，女人在假睡，刘润新的手伸进被子，发现里面是个全身赤裸的璧人。他的手刚抚上女人的腰肢，女人就象蛇一样盘将上来，紧紧的。
是抚慰？还是报复？刘润新也说不清是什么心理......不知过了多久，女人爱恨交集地看着他。“你今天怎么了，我已经不行了，你还不知足，你知道吗？我的心快出来了，现在还头痛呢。”
“好老婆，老公这么辛勤，换来的就是这个啊。”刘润新把手放到女人有些微汗的脊背上......
“今天上午我不去上课了，在家睡一上午。”
“你不陪我跑步了？”
“大变态，你还能起来跑步啊？”高菲菲扎到刘润新怀里撒娇说。
“恩，你老公现在活力旺盛，一会儿和他们比赛跑步，绝对能跑第一，这就是爱情的力量。”
还没说完，刘润新就看到怀里的高菲菲轻皱着眉心，甜蜜地睡着了。
刘润新把高菲菲放好，盘坐起来，冥想着下午抽时间看的股票情况，美丽瑜伽的扩张计划，还有就是自己最近一直正在努力的身体素质提升。
大约三个小时过去了，刘润新从清明的修练境界中转还回来，看到旁边的高菲菲微笑着睡得正香，不知道她在梦里碰到什么舒心的事儿了，他轻轻吻了一下女人的脸颊，然后穿上衣服，走进黎明的灰暗里。
…………
刘润新来到大操场的时候，史教练等人已经开始慢跑，刘润新如往常一样一边轻快迅速地超了过去，一边扭过头和短跑队的同学打着招呼。
有几个同学不服气，笑着追了上去，跟了200米便失去了继续陪跑的力气，他们放慢脚步，等着后面的史教练和牛明。
“怎么样？跑不动了？”史教练问其中一个同学。
“还能跟着刘润新跑两三圈，可那样就费老劲儿了，刘润新好象就没有用力气，身体素质好，就是和咱们不一样。”
“就是，我也发现了，他跑100米就和玩似的，根本就不费力气。”牛明也随声附和。
“要我说，他是会合理地运用气息和肢体动作。”史教练看着跑远的刘润新若有所思地说。
等他们热身完毕来到跑道的起点附近时，白向东和武丹已经等待他们一会儿了。
“老大，还是跑了3000米？”白向东问。
“恩，身体跑开了，今天应该可以正常发挥。”
“可惜啊，如果你省点力气，可能比昨天跑的更快一些。”白向东笑着说。
“丹丹，你觉得今天谁能获胜？”刘润新笑着问武丹。
“你们跑你们的，关我什么事？”武丹冷冷地说。“菲菲呢？今天她怎么没来？”
“她身体不舒服，在家休息呢？”
“在家？！”武丹听到刘润新说的很自然，不由冷哼了一声。“刘润新，你不在家陪菲菲，跑到操场逞什么能？只要是老白参加的活动，你都要参活进来，是不是只要是你想得到，你就非得得到呢？”
刘润新略微思索回答：“丹丹，我承认，一开始的时候，确实有在你面前表现的心思，但是当我踩到跑道上，我感觉到从身体内部爆发出来的力量和活力，谢谢你让我找到自己的价值。”
白向东呵呵一笑：“好了，老大，看看你这个理论家和我这个实干家哪个跑的快，只要你能跑进11秒5，还是可以和我竞争的。”白向东向武丹一挥手，在武丹的注视下，拉着刘润新向跑道的起点走去。
第一组是牛明和另一个同学跑，牛明今天的状态不错，跑了11秒44，他自己也觉得很满意，在他们这帮人里面，他的成绩稳定在前三名，第一名是白向东，而刘润新时好时坏，象昨天就跑的不如他快。
第二组就是白向东和刘润新，此时武丹已经走到了百米的终点，紧张地看着起点处的两个男生。高大帅气的白向东认真地调节自己的姿式和呼吸，他准备用最好的状态在自己的女朋友面前露一把小脸。而刘润新心里暗笑了一下，有意识地驱动松果体工作，内分泌系统瞬间满负荷运作，他的感觉变得非常的灵敏，他不仅听到了自己清晰的呼吸声和心跳声，还听到了旁边白向东的呼吸和心跳，跑道也不再是孤单的跑道，仿佛已经和自己连接成一体，而自己正是这条塑胶跑道上的终点，11秒，他心里一下子冒出一个数字，他相信以自己目前的能力和状态，可以跑进11秒。
刘润新把注意力集中在持发令枪的同学身上，他仿佛感觉到那名同学的目光集中在他自己的身上，感觉到那名同学突然略有变化的呼吸声，感觉到那名同学心跳骤然加快，手指抠动了扳机。
在发令枪响起的同时，刘润新领先白向东几乎一个身位冲了出去，还没有跑过40米，白向东迈着大步超过了他。白向东超过刘润新时，明显感觉到他松了一口气，按照自己平时训练的节奏向终点跑去，而刘润新则又一次控制松果体加速运转，刹那间，他浑身象要燃烧起来，唯有不停地跑动才可以将多余的能量释放干净。
刚跑到一半，刘润新便象一阵风一样超过白向东，操场上有不少晨练的同学都吃惊地看着跑道上的两个人，他们明显地感觉，今天的刘润新明显和昨天的不是一个状态，有点象看电视上的比赛的感觉一样，无论是气势还是步伐，看上去赏心悦目。
武丹也不由的惊呼起来，她下意识捂住了自己的嘴，那一刻，她看到了刘润新专注于跑步时的雄姿，那专注的神情、必胜的信心和勇气，让她心折不已，这个家伙除了好色以外还真找不出什么毛病，总能给人以意外。
白向东见刘润新象变了一个人似的突然加速，自己的步伐受到了影响，他也尝试使足了劲儿，但还是无能为力，反而感觉没有前几天跑的好。
“刘润新11秒01，白向东11秒33。”等两个人冲过终点，史教练迎了上去，兴奋地说。
刘润新笑着看了白向东一眼，白向东摇着头气喘吁吁苦笑着说：“老大，我被你带的节奏全乱了，这次从起跑开始就没有跑好。”
“向东，也不全是这样，你今天跑的已经很不错了，我注意到刘润新今天后半段的发力，很有职业运动员的风范，我观看过许多国家队选手的训练，也不过如此。”
武丹拿着毛巾帮白向东擦了一下汗，安慰道：“别在意，他就是个怪胎，跑的也不稳定，说不定下次就不如你了。”
“丹丹，我哪里怪了？”刘润新笑着说。
武丹扭过头去，不再答理他。
“老大，一会儿我们再跑一组试试。”
由于刘润新的精彩表现，跑道两边不仅聚集不少好奇的同学，连短跑队的同学们也对他们两个人的对决很感兴趣，跑完一轮后，便要集体观看他们两个的比赛。
“别光想着看别人跑，要多想下自己的技术动作，感觉跑道的环境，全神贯注，集中精力跑。”史教练大声嚷道。“第一组！”
牛明这次跑了11秒52，刚跑完便迫不及待紧盯着起点位置的刘润新看，他要仔细地观察刘润新的每一个细微的动作和神情。
只见刘润新专注的神情注视着跑道，这一刻，连牛明都感受到此时的刘润新心里一丝杂念都没有，他是在用全身心来跑步。难道集中精力，专心的力量就这么大？牛明若有所思地想。
“刘润新11秒22，白向东11秒35。”两个人几乎是同时冲过终点。
从第二轮开始，刘润新没有动用他控制松果体调节全身内分泌系统的绝技，成绩稳定在11秒2左右，而白向东在第三轮以极微弱的优势战胜了刘润新一次。
四轮训练后，围观的同学窃窃私语的纷纷散去，参加短跑训练的同学聚集起来，大家对刘润新短跑成绩的突飞猛进感觉极其好奇。
“润新，你是怎么做到的？”牛明问出了大家的心声，武丹虽然侧着身子对着刘润新，但是她也很想知道刘润新的秘密，难道这次又是什么洞察力？
“专心，掌握，外视。”刘润新说的大家一头雾水，包括史教练也听不懂刘润新想要表达什么意思，刘润新没有藏着掖着，他认真地娓娓道来。“专心，就不用多说了，大家都能理解，就是有时做的不够好，我想说的是为了达到专心的目的，可能赛场外的各种事情就得处理好，比如衣食住行、喜怒哀乐都会影响到专心的程度，赛场外的事情处理好了，有助于加快把心思沉浸在跑道上的速度。掌握，在这里是指对自己身心状况，对手的竞争状况，跑道，裁判员状况的掌握，做到心中有数，你们都注意到我今天起跑比昨天强了，我今天有意地去感知小王的一举一动。”
“我一直留意你，没发现你看我啊？”打发令枪的小王更加好奇。
“用心来感觉，听呼吸的声音，观看跑道上的影子。”
“啊？！”不仅是小王，所有的人都象拨开云雾似的豁然开朗。
“而外视，就有些气功的意思了，我在跑的时候，就象有一个旁观者在注视着自己一举一动，手部、腿部、脚部的每一个关节，每一个动作，都了如指掌，都能够做到和教练要求的一模一样。”
“那样岂不是要分心？”白向东略有所思地说。
“我觉得专心并不表示只能做一件事情，比如刚才我们专心跑步的时候，我们的呼吸虽然可以被我们控制，但是不需要我们控制，呼吸自己会调节，同样外视也不需要专门分心去做。”
“润新，你是怎么总结出来的？”史教练象是发现了一个宝库，兴奋地说。
“其实也没什么，就是闲下来的时候，经常在脑子里想想，想得多了，许多问题就迎刃而解。其实，每个人都有自己的实际情况，也有适合自己的方法，我这个方法也不见得适合其它人。”
同学们没有在意刘润新的谦虚之词，他们学以致用在试着提升着自己的感知能力和所谓的外视能力。
武丹扫了一眼众人的神态，以微不可闻的声音说道：“故弄玄虚。”