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减肥，下手的方面不外乎饮食和锻炼，其根本目的是让身体的消耗大于摄入。
王元身高1.8米，体重则是达到了110kg，这明显超过了正常的范畴，他最少也要减掉30kg。
为了追上秦舞衣，王元可不只是说说而已，是真的打算身体力行，不过他对对减肥同样不抱有多少希望。
王元老爸也给他报过减肥班，可一个暑假下来那是非但没有效果，反倒是让王元练了个半死。
沈道深知一味地操练，并不是减肥的最好办法，相反规律性地运动与饮食相结合，这才是最合理的减肥之法。
沈道直接根据王元的身体，给他列了一个锻炼计划表，甚至就连每个阶段的目标和方法都规划得一清二楚。
吃饭减少主食，以鸡鱼虾代替肉食，再以水煮菜替代油炸炒的烹饪，将摄入热量降下来。
饮食不过是辅助而已，沈道为王元准备的减肥套餐，最关键的还是练与丹药。
控制饮食，仅仅是将从外部摄入的热量降低，其根本是保证体重的不增加，而要降低体重还是需要自身的消耗。
而有什么消耗能比修炼更快？
一套《联邦基础锻体法》，就是最好的减肥良方，不过一般人能够连续修炼1个小时，便已经是大毅力者。
王元这小子平日里那更是三天打鱼两天晒网，能够一口气练上半个小时都很困难。
作为死党，有好东西自然要分享。
沈道一口气炼制的大量超级淬体灵液，便宜卖给王元。
原本根本坚持不下来的王元，借助超级淬体灵液的超级兴奋剂的效果，硬生生一口气练上了六个小时，等他重新歇下来的时候，脚边的地面早已经被大量的汗水浸湿。
胖，除了实胖之外，更多的是虚胖，体重的大部分根本就是水。
借助超级淬体灵液的神效，减肥流程仅仅持续了一个周末的时间，便让王元一口气减下来整整5kg。
比起比起减肥带来的自信，王元真正死心塌地地跟着沈道修行减肥，依靠的还是他修为的神速提升。
短短2天的功夫，他便一口气完成了灵元期的一半以上，体内灵能点充能达到8颗，未来可期。
王元尚且进步如此神速，沈道的提升自然只高不低。
灵元期圆满！
体内整整27颗天赋灵能点，被沈道一颗不落全部点亮，体内完全充满了灵能的感觉，甚至一度让沈道有种无所不能之感。
当然这种感觉不过是错觉而已，纵然沈道的天赋不俗，他也只是一个最低等级的准灵能者，灵元期不过是灵能者的起点。
而直到沈道达到灵元期圆满，这才意识为什么真正的灵能者会这么稀少。
将自身天赋灵能点完全点亮，意味着能够给激活自身的天赋基图，从而真正明晰自身的灵能天赋。
以沈道自身为例，他拥有两个灵能天赋，一个是他自己的局部强化系的右手，另一个则是狮身鹰首兽夺取的局部强化系的双眼。
伴随着天赋基图点亮，沈道获得了两个灵能天赋，其本身的右手名为灵动之手，而双眼则为鹰眼。
灵动之手，令沈道的手部灵活性、力量等等得到50%的强化。
鹰眼，则是让他的双眼动态视觉能力大幅度强化。
原本沈道还以为灵元期和百窍期的修炼难度一样，都是将灵能点填满的积累工程，可事实上真到了这一步，他才发现自己小瞧了境界的划分。
灵元期的天赋灵能点，在灵能觉醒的同时，自动开辟在身体之中，每个人只需要充能即可。
可百窍期的灵能点，却需要修炼者自行开辟，修炼变成了开辟+充能的过程。
别看只是多了一个这么一个步骤，耗费的时间和精力远不是一倍两倍那么简单，很可能直接卡在某一步上难以寸进。
金玉堂。
沈道如约将剩下的一批超级淬体灵液，分批次相继送到金玉堂内，而这正是最后一批次。
账款打入到了沈道的卡上，这一笔交易沈道获得了百万。
负责收获的苍老，如同至宝般打量着到手的最后一批丹药，脸上突然露出了惋惜之色。
“沈小友，你真的不考虑继续合作？你的这批超级淬体灵液，市场反应相当好……现在就这样放弃，太可惜了！”
沈道大赚了一笔，而作为专销商的金玉堂，赚到的比之沈道只多不少，而比之金银钱财，苍老更看重的是和沈道背后那位莫须有的“老师”之间的关系。
沈道摇摇头，这笔钱到手之后，他暂时就不必为钱财而烦忧，“苍老莫怪……我现在要专注于修行，所以恐怕有段时间不能与金玉堂交易了！”
原本还在担心的苍老，眼睛突然放光，一双眼睛扫过沈道的身体，最终面露惊异之色，“不曾想沈小友修炼如此神速，这是灵元期圆满……啧啧，这才几天不到的时间，沈小友果然是天纵奇才！”
苍老可还记得上一次沈道来的时候，体内的灵能与现在相比，根本就是萤火与皓月的差别，这等进步速度哪怕有丹药相助，也绝对是天才级别的存在。
正在整理货架的叶小瞳，原本对沈道还没兴趣，突然听到苍老这么一说，顿时来了兴趣，不由多问了一句，“灵元期圆满，岂不是要进入百窍期了吗？沈小弟是打算开几窍？”
“几窍？”
沈道念叨着叶小瞳的问题，心中一阵困惑。
学校里提到的百窍期开百窍，似乎从叶小瞳口中还不止如此。
“小瞳！”苍老喝止了提问的叶小瞳，带着几分苛责道，“这是人家的隐私秘密，也是你能过问的？”
苍老的苛责，也是对叶小瞳的保护，让沈道略过了叶小瞳的问题。
沈道摇摇头，一副并不在意地模样，单单道。
“无妨，小瞳姐也只是好奇而已……况且，我也只是希望挑战极限而已！”
[我都不知道百窍期有什么窍门，这句话应该说得没毛病吧？]
沈道是步履薄冰，每一个字都是小心翼翼，深怕被人看穿了底牌。
这话刚落，便见苍老脸色一变，几经变化后，一只手拍在了沈道的肩膀上，“好，现在的年轻人就是有股冲劲！沈小友，你这目标可不简单啊！”
“苍爷爷，他这哪里是不简单，根本就是异想天开嘛！”叶小瞳双手叉腰，板着俏脸似要说教，“沈小弟你知道百窍期传闻开窍最多的是谁吗？那是一代传奇——龙九天，他这一生战兽神、逆乾坤，气运滔天，奇遇连连，饶是如此其在百窍期也仅仅开窍360个灵能！古往今来灵能者无数，却无一人能够超越他创造的奇迹……”
说起名为龙九天的存在，叶小瞳崇拜之色毫不掩饰，活像是沈道上辈子见到的狂热粉丝。
这也不奇怪，沈道同样是听着龙九天的故事长大。
这个世界的文娱发展几乎停滞，沈道上辈子知道的古典童话故事都能够完爆这个时代的文娱水平。
甚至娱乐还停留在英雄史诗的阶段，而龙九天便是英雄史诗之中最为出名的一位，活脱脱的龙傲天模版。
不知道多少听着龙九天故事长大的少年少女，将那位不知道多少年前的男人，当成了心中无法超越的偶像英雄。
排除英雄的称谓，龙九天在百窍期开启360个灵能点这件事情，倒是沈道从未听说过的隐秘，关于这种人类大能者的具体事迹，沈道这样的平民的确很难了解到。
[原来百窍并不是说只能够开启百窍，而是百窍只是一般人的终点，真正的强者会超越终点，迈向更高的高峰！]
沈道心中一片火热，一旁的苍老微微一笑，似乎想到了什么，突然对着沈道一招手。
“既然沈小友有如此远大的目标，那么老夫也锦上添花一把……”
说罢苍老金玉堂的藏室内取出一金属盒子，盒子四四方方，能够放下一个成人脑袋，盒子上刻有无数星辰，样式颇有些些古风，看起来像是古董。
“苍老，这盒子是？”
沈道有些些激动，倒不是他看出了这盒子的来历，而是他手腕上沉睡着的天命兽，突然对着他进行心灵感应上的交流。
好宝贝，想要！
被命运眷顾的天命兽，尚且对着盒子有反应，盒子的价值自然不言而喻。