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费玉洁跟随在殷汐媛的身后看着她手中的的哑铃很是惊讶，“会长，你拿着这么一个石头做什么，若说和双杠一样锻炼臂力也有些牵强了？”
殷汐媛秀眉微微一挑，她轻扬嘴角将手中的哑铃递给费玉洁，“既然觉得这个轻，你便单手举起来给我看看。”
说罢，殷汐媛便伸出手将右手拿起的哑铃递给费玉洁。
费玉洁见殷汐媛如此说，便立刻伸出右手准备去接，却在此刻见殷汐媛再次收回了手，“会长……”
“玉洁，你用两手来接，不要用单手。”殷汐媛无奈的叹气，虽然这是哑铃由普通的石头做成，但是其重量可是远远可以和真正的哑铃比拟，费玉洁双手拿都已经有些吃力了，更别提用单手直接接住！
费玉洁见殷汐媛如此认真的表情，不敢懈怠的立刻伸出双手来接住殷汐媛手中的哑铃，在殷汐媛将哑铃放置在她手中的时候，一股无形的压力立刻充斥全身，还未见哑铃彻底离开殷汐媛的手，她就已经有些承受不了其重量了！
“会……会长……好重……我不要……不要了！”费玉洁趁殷汐媛还未彻底将哑铃放在她手中，便立刻喘着气说道。
殷汐媛轻抿嘴唇，将哑铃再一次收了回来放在了地上，“记得这是哑铃，今后训练臂力不仅仅由双杠而已，还有哑铃，等你们能够成功渡过沙包阵后，便会训练你们如何将臂力也一同增长！
费玉洁和明莹看着放置在地上不过四、五个哑铃，顿时吓得一身冷汗，这样的情势果然如同会长所说的会是十分的艰辛，但是对于他们而言，倒是一个不小的考验！
“哥哥……”泪云舞陪伴在昏迷的泪云锦身旁，在殷汐媛几人接触哑铃的同时，泪云锦也在昏迷中苏醒了过来。
“会长，哥哥醒了！”泪云舞很是开心的朝着殷汐媛呼喊道，目光落在已经渐渐恢复面色的泪云锦，终是松了口气。
“好，既然如此，就开始今晚的一次训练，你们一个个的人，只要能够顺利躲过沙包的攻击便算通过训练。”殷汐媛打了一个响指，带着众人再次回到了沙袋阵的外边。
“由谁先开始呢？”殷汐媛看着明莹等人，心中倒有了些为难，毕竟眼前几人中没有任何一个是风系魔法师，因此也就无法率先寻到人前来训练。
“我先来！”费玉洁站了出来走到殷汐媛的身旁，“会长，可以让我先来么？”
殷汐媛点点头，转过身与费玉洁一同面向眼前的沙袋阵说道，“等下我说开始后便会施展风系魔法令沙袋不停的晃动，而你要做的就是在不被沙袋碰到的情况下从左右跑到右侧，明白了么？”
费玉洁了解的应和了一声，便走到左侧进入沙袋阵的外围，等待着殷汐媛施展法术开始培训。
“呼呼……”强烈的飓风随即吹动了起来，将悬挂在绳索上边的沙袋不停的左右摇晃，费玉洁也在飓风吹起的那瞬间进入了沙袋阵中开始了训练。