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小院中央，是一方湖泊。(请搜索，或者直接输入看最新章节)
绿波泛起的湖水，在清晨的阳光照耀下，金光闪闪，如同千百金鳞舞动。
湖水清澈透底，湖底下的水草游鱼清晰可见，一粒粒鹅蛋大小的卵石随意地散着，越显得湖水如玉，明亮澄澈。
湖泊中种满了各色各样的莲花，或白色如温玉，或红色如火焰，或金色如黄金，青色或翡翠，大如车轮，即使在春日中，依然竞相开放。
一湖莲花，清风吹过，荷香弥漫。
在整个湖泊的所有莲花中，有一株九品白莲特别引人注目，亭亭玉立，皎洁的莲花瓣就好似出自天下最优秀工匠打造的薄薄的玉片，晶莹剔透。
微风吹拂，莲瓣轻颤，上面撑起的阳光如同碎金子，玉光和金光交映，交融成令人痴迷的色彩。
景幼南盘膝而坐，打开昨日得到的道书法诀，一字一句，静心感悟。
这套心法名为《真一经》，所谓道生一，一生二，二生三，三生万物。万物生于一，一生一道，故守真一即可至于道，经书因此得名。
仙经曰：子欲长生，守真一当明。真一，道之始生，而为万物之母。
随着修士境界的提升，修炼法门会有高低上下之分，会有无穷的变化，但在最初的“一”字入门上相差无几，天下道门正宗绝大部分以这门周天吐纳术为最根本的基础。
整本《真一经》可以分为三个部分，定心止念，灵龟天蛇吐纳法，小周天搬运术。
定心止念是基础，也是根本，想要修炼，必须心静如水，不在杂念。不然的话，一打坐乱象纷起，心浮气躁，就是有再好的心法道诀，也是无用。
打坐吐纳是修炼方式，一纳一吐。纳气之时，气息悠长，尽可能地将周围的空气通过口鼻吸入肺腑，然后闭住呼吸，想象气流沉向丹田，在丹田中留下精纯的天地灵气，把浊气吐出。一纳一吐，是一个循环，循环往复。
灵龟天蛇吐纳法则是纳气如玄龟，悠长深远，海纳百气，吐气似天蛇，丝丝缕缕，不绝于耳。一呼一吸，刚柔相济，自成阴阳。
小周天搬运术是成元之后，元力在经脉中按照小周天运行，打通经脉，祛除杂气，滋养肉身。
良久，景幼南放下经书，安然独坐。
目不乱视，神返于心，心不外缘而内寂，境不内扰而外静，斩出杂念，收心止念。
想象自身化为灵龟，浮出海面，身有百丈，一吸之间，风雷震动，天地灵气源源不断，不可停止。直到胸闷气短，浑身酸痛，方放开口鼻，如同天蛇盘动，浊气溢出，丝丝缕缕，如刀似箭。
一纳一吐，纳气如玄龟悠长，吐气似天蛇细缓，吸入灵气，吐出浊气，往来循环，不可中断。
只是吐纳了十二次，景幼南就睁开眼睛，双目暗淡无光，摇摇欲坠。
“这吐纳之术如此伤神，”
景幼南皱了皱眉头，面色有些苍白，如果这样修炼的话，别说丹田生出气感，整个人不久都得垮掉。
“只是这样打坐吐纳，还不知道得到什么时候丹田生气感。”
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前往观中的炼丹房。
炼丹房外形酷似一尊巨大的炉鼎，完全由整\u57
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57的火烧岩砌成，从远处看，如同一大片燃烧的熊熊火焰，直插云霄。
八名身材魁梧的力士****着上身，露出古铜色的干燥皮肤，背后背着降魔杵，站在院门前钉子般一动不动。见到景幼南前来，力士们纷纷躬身施礼。
在白云观中，除去高高在上的白云观主，还分道士和力士们。
道士们是白云道士静心挑选的弟子，修炼《松鹤万寿诀》，在被白云道长赐下丹田符箓后，引气入体，手持符箓，符器，四处降妖除魔，收集香火。
力士则是道士们自己招收的护卫，个个膀大腰圆，力大无穷，关键时刻可以拦住敌人，让道士们有充足的时间来做法除妖。
力士们修炼的是护观**，宝鼎镇妖诀，不讲养身，只通杀伐，最是凶猛不过。
景幼南在观中是一个比较然的存在，他不是白云道长的弟子，但地位要比普通的力士高的多。
一进入院子，扑面而来的是浓郁的药香，白云观所有弟子力士们服用的丹药和药膳都在此炼制，种种灵药的香气混在一起，异香扑鼻。
景幼南走进炼丹房最左边的房间，只见中央放置一口六尺高的火龙药鼎，下面木炭熊熊燃烧，火候正足。
丹鼎的前方还有一个玉案，上面整整齐齐摆放了十几种灵草，皆是叶子青翠，灵气充盈。
净手，点香，凝神。
景幼南静下心来，催动火龙药鼎，开始熬制药膳。
熬制药膳，并不是一件容易的事情，药材的剂量，灵草的搭配，火候的控制，稍有差池，便会前功尽弃。要知道，制作药膳的灵草可是非常珍贵，一旦损失，足可以让任何财大气粗的人心疼不已。
熬制药膳，需要足够的经验，而天赋更是不可或缺。
在这方面，景幼南可谓是整个白云观中的第一人，他在培育灵草熬制药膳方面的
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天赋，即使是白云道士也赞叹不已。
天心养神羹是观里道士日日都要服用的药膳，可以滋养肉身，强体壮魂。
熬制天心养神药膳，景幼南是驾轻就熟，熟练地控制木火，有条不紊地放入材料，打出法诀催动药鼎。
熟火烹药鼎，灵草暖丹香。
不到半个时辰，六尺高的火龙药鼎剧烈震动起来，出一声声清朗的玄声，药鼎上方的丹气升起，色呈五彩，异香扑鼻。
熬制成功的天心养神羹一片金黄，用特制的银匙舀起来，粒粒饱满，宛若赤金。
“真不错。”
景幼南大口大口地舀起来吃，口齿生香，丝丝热气散到四肢百骸，刚刚吐纳结束后的伤神无力一扫而空，精神百倍。
“继续吐纳，”
恢复之后，景幼南直接在丹房盘膝而坐，一呼一吸，吐纳灵气。
整整半个月，景幼南在丹房中寸步不出，白天打坐吐纳，熬制药膳，滋养肉身，强健体魄，晚上修炼三元胎息观光灵法，心与意合，神游天外。
景幼南所在的丹房支撑整个观里几百人的药膳，是重中之重，只有白云道士和景幼南两人有资格坐镇。以前的小道士老老实实的，只知道熬制药膳供应道观使用，现在的景幼南可不会这么傻，他把能用的灵草灵药全部用上，熬制药膳，自己服用。
反正白云道士出门远游了，这个丹房就是景幼南最大，就是明目张胆地监守自盗，也没人敢管。
半个月的时间，灵龟天蛇吐纳法纯熟了不少，一次吐纳循环持续的时间已经从原本的不到半刻钟提高到现在的半个时辰。
“莽，”
悠长深远的吸气，天地灵气从口鼻进入，景幼南双眸紧闭，面容平静，恍恍惚惚之中，意识仿佛与整个吐纳过程融为一体。
隐隐之间，虚空中浮现出一尊灵龟，吸气悠长，一尊天蛇，吐气细缓，灵龟天蛇头尾相接，混成一个黑白太极阴阳鱼，徐徐转动。
这个时候，刚纳入肺中的一口灵气正被送到丹田，一直以来没有感觉的丹田突然一沉，整个丹田仿佛承受不了这一口气，鼓了起来。
丹田动，气感生。
压抑住心中的喜悦，轻轻张口，如天蛇吐息，浊气丝丝缕缕吐出，消散在空气中。
浊气一出，丹田中清清凉凉，没有了刚刚的膨胀感。
抓住气感产生刹那的体悟，趁热打铁，景幼南一次又一次，直到心闷气短，睁开眼睛，里面是掩饰不住的狂喜。
丹田中多了一丝若有若无的内息，若非仔细感觉，几乎都察觉不到它的存在。然而就是这么一丝凉意让景幼南兴奋地难以自已，经过了半个月的打坐吐纳，终于在修道路上走出了第一步。
有志者，事竟成，景幼南站在原地放声大笑，志得意满。
好半天，景幼南平静下来，才现自己道袍凌乱，蓬头垢面，浑身散出恶臭，气味很难闻。
这是修士进入气感境界后，第一次洗毛伐髓，排出原来深藏在体内的杂质的过程。
摇了摇头，景幼南来到炼丹房后院。
后院有一方温泉，门中力士用白玉栏杆围了起来，周围有几株碗口粗细的桃树，桃花缤纷，花香怡人。
泡在温泉中，洗去一身的污垢，放眼远望，就见银辉遍洒，月华如水，夜风吹来，天地一清。
仰望天地之浩瀚，自身只是其中的渺渺一粟，晋升的喜悦不知不觉地消散，取而代之的是求道的艰难。
飞羽道士说的不错，这具肉身原本经脉纤细，多有堵塞，断了修炼之路。只是机缘巧合下悟到三元胎息观光灵法，经过三年的洗毛伐髓，堪堪有了一线生机。
幸亏有道门正宗心法，还有日日夜夜的药膳滋养，最后才险而又险地抓住了这仅有的一线生机，成功丹田气动。
而气感才是修道的第一步，凡胎三境界，气感，成元，明窍，一步比一步难，到时候要付出的是千百倍的努力。
“长生，”景幼南靠在白玉栏杆上，头顶苍穹上是仿佛亘古不变的星辰，不由得痴了一样。