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砰砰砰砰砰！
一连串的击打木桩的声音如同鼓棒敲着自己的心一般，令人胆颤。那每一次的全力击打，全力进攻，都会让门外的两名守门人颤抖。这样的击打声已经连续不断的持续了半个月了。
这半个月来，逆苍天击打木桩的时间由刚开始的两个小时扩展到现在的五个小时。这样不停歇的全力进攻，根本不是一个柔弱的十六岁纨绔子弟能够承受下来的。而偏偏，这位纨绔到了极点的大少爷，就这么坚持下来了。
要是让他们知道，逆苍天从一开始赤手空拳的击打木桩，到现在已经是带着二十斤的负重手腕在击打木桩，不知道他们会有什么感想。
逆苍天一拳一拳的击打在木桩上，他**着上身，汗水如同水流一般哗哗直下，腿上被他剪成短裤的裤子，已经湿的跟丢进水里没扭就穿上的棉裤差不多。整个房间里到处透漏着一股汗臭的霉酸味道，令人作呕。
一连半个月的极限训练，已经让他达到了通脉九层的地步。只要再前进一层，他就能够踏入武之境，开始修炼心法，吸收武源。只有那个时候，他才有问鼎强者之位的资格。
“呼。再有一天。应该就能彻底突破了！”打完木桩，休息了不到十分钟。逆苍天接着开始了负重仰卧起坐。
随着腰部的一收一紧，精壮的腹肌完美的凸显了出来。仅仅是半个月的锻炼，逆苍天的这副躯体，已经由开始的脆弱柔软变成了现在这般坚硬精壮。
那一块块凸出来的肌肉，向人们完美的诠释了什么叫做强悍。一米七八的个子，英俊潇洒的脸庞，冷酷无比的性格，再加上壮如铁石的身躯，逆苍天这时候已经成了美少女们无法抗衡的美女杀手了。
呼哧呼哧呼哧！
仰卧起坐的速度越来越快，越来越快。开始的时候慢慢的躺下坐起，到最后就是猛地躺下猛地坐起。要是用速度来形容的话，那就是刚开始的时候一分二十个。现在是一分七十个。不要感觉到夸张，这还是最保守的估计。
就这样，逆苍天的速度越来越快，频率越来越高。到后来，甚至已经出现了少许的残影，让人觉得，他不但是坐着的，而且还是躺着的。这种视线的矛盾冲击，令人诧异不已。
而逆苍天没有发现的是，随着他的极限锻炼，原本十分精壮隆起的肌肉，现在却是变得小了一些。若是有二十一世纪的武术宗师在此，一定会激动的无以复加。
肌肉回缩，压缩肌肉。
这是每一个锻炼者和功夫宗师追求的境界。
人类经过锻炼后，之所以会产生肌肉。其实是那个部位的细胞大肆的聚集在一起。随着身体的不断锻炼，为了迎合身体的能力，细胞就会不断的聚集在一起。然后经过无数次的锤炼击打之后，细胞就会变得密集无比，相应的肌肉也会变得坚硬无比。
但是要知道，人体的潜能是无限的，而细胞的聚集量是有限的。在同样的锻炼时间下，一个十岁的小孩肌肉不可能比一个三十岁的成人肌肉还要壮阔。因为他的身体没有那么宽阔，粗狂。所以他只能达到自身所能达到的极限。
不过刚才我们说了，人体的潜能是无限的。不停的突破极限，超越极限，就能带来不一样的收获。当人体的细胞聚集到一个不能再聚集的时候，它就会发生质变，也就是肌肉回缩。
肌肉回缩在武学中称之为压缩肌肉。压缩后真正缩小的肌肉，不但力量没有减小，而且威力是没有压缩前的四倍。细胞经过质变之后，会引起身体某些方面的反应。这些反应被功夫宗师称之为人体潜能，也就是我们所说的潜在的能力。
潜能的爆发需要一定的天时地利人和。就像一个农民工为了救自己的孩子，徒手将一辆一吨重的大卡车搬起来。这就是因为对孩子的爱，激发了他体内的潜能。不过这是对于普通人而言。对于修炼者而言，潜能是可以激发出来的。而激发的方式就是突破极限。
而现在的逆苍天，便是达到了这个地步。他的腹肌，已经开始缩小。不管面积没有变小，变小的是体积。原本隆起的腹肌，此时已经变得平坦。更加的精壮，更加的完美。坚硬的如铁一般。
加速度般的锻炼，一直持续了半个小时。但是这半个小时对逆苍天来说，比击打五个小时还要费劲。而且以往做完仰卧起坐，都会感觉腹部肌肉胀胀的。但是此时却是在挤压，像是受到了某种东西挤压，在压缩一般。这种感觉并不舒服，反而十分难受。但是逆苍天却没有办法。因为他现在已经没有一丁点的力气了。
他躺在地上，大口大口的喘着粗气，还要忍耐着腹部的疼痛。每一次大口吸气的时候，都会使腹部剧烈的胀痛，胀痛之后便是挤压的剧痛。这种感觉，让得逆苍天几欲崩溃。
在休息了一个多小时之后，这种疼痛感终于变轻了。而这时候逆苍天也有了一分力气。他坐起身，低头看了看自己的腹肌，发现此时的腹肌已经不再像以前那么隆起了。但是却变得更加的精壮了，他轻轻摸了摸，却是发现竟然十分坚硬。他用力的打了一拳，竟是觉得拳头有几分胀痛，而腹部竟然没有一丁点感觉。
要知道，他这双拳头，在经过十几天，多达七十多个小时的极限锤炼之后，连击打木桩的时候都不会感觉到疼痛，而现在，打了一拳腹部，竟然会感觉到疼痛。那么他的腹肌的防御力和反震力到底增强了多少啊？
这就是肌肉压缩后的强悍，逆苍天此时的腹肌防御力和反震力已经提高了四倍，在原有的基础上提高了四倍。这样的威力，怎能不让他感到吃惊？
“这是怎么回事？”摸着腹部的肌肉，逆苍天喃喃自语，很是不解。
想了半天也没想出了所以然来，逆苍天干脆不想了。反正看着倒是有利无害的。既然如此，还管那么多干嘛。
感觉腹部已经完全不疼痛之后，逆苍天再次开始锻炼起了肱二头肌和肱三头肌以及胸肌。最好的方式就是做俯卧撑。而现在他这三处的肌肉已经可以让他背着十公斤的东西以每分四十个做半个小时了。很显然，此时的他，已经达到了极限的极限。要想突破，就必须要有非凡的锻炼方式。
想到这里，逆苍天眼神中流漏出了一分狠厉。
他将房间里的几把剪刀和匕首取了出来，然后将尖刃部位朝上，用东西支着，放在地上。然后搬来两张椅子，放在地上剪刀的两边。将一大块长方体的重达两百斤的锻炼用具放在椅子上，底面刚好和地上匕首的尖刃相差二十公分。
然后逆苍天微微趴下，将身体摆成俯卧撑的样子，双臂半曲着，缓缓前行。
他的脑袋和背部成一个平面，紧贴着长方体铁块底面，缓步前行。有些比较长的尖刃凸出来，他能够清晰的感受到尖刃从他的胸部移过，然后止步在他的腹部。当脑袋出来后，逆苍天停下了前进的脚步，脑袋昂起，一动不动。
现在逆苍天的姿势是这样的。他摆着俯卧撑的姿势，然后双臂成八十度半曲着。然后。。。。。。弯不下去，直不起来。
腹部下面是尖刃，弯下去就被穿肠。上面是重达两百斤的铁块，他根本没有力气将其抬起来。所以说，他现在只能死撑着坚持。
这就是逆苍天所想的办法，以胜存败亡的方式，来刺激体内的潜能，突破极限。
随着时间的流失，一个小时缓缓走过。
逆苍天感觉手臂在打颤，双手在颤抖。肌肉处传来的酸软感令他很想很想一股脑趴下去。但是感受到腹部的尖刃，他还是坚持了下去。
但是那种突破极限的感觉，却依然没有到来。
又是半个小时过去了。逆苍天终于坚持不住了。
他想要原路退回去，但是却发现，双臂已经僵直，已经麻木了。他根本没有一丁点的动力来走动了。
现在唯一的办法就是，突破极限。要不然，除了被身下的尖刃戳死，别无他路。
时间一点点走过，不知不觉间，逆苍天已经坚持了两个小时了。
他感觉自己真的到极限了。
“不行了。坚持不住了！”逆苍天咬着牙根，心里叹息道。
就在这时，逆苍天的胳膊处传来了一阵激烈的疼痛。那种疼痛和刚才腹部的疼痛一模一样，肌肉在收缩。
但是逆苍天却高兴不起来。尼玛，本来已经没有一点力气的胳膊，此时在猛地一阵疼痛，他怎么还能坚持的住。
终于，他双臂猛地一颤，整个身子，噗通一声趴了下去，随之而来的，还有金属掉地的声音。
在爬下去的瞬间，逆苍天也陷入了昏迷。
这一次，不但突破了**的极限，更是突破了他的大脑意志力的极限。因为以往，不管是多么的疼痛，多么的劳累，逆苍天都没有昏过去过，而这一次，他是真的坚持不住了，不但是**是如此，精神也是。
但是不可否认，经过这一次的淬炼之后，他的**和精神都会提高一个很大的层次。