武林中文网 www.50zw.so，最快更新你好！我是你的心理师最新章节！
漫画设计
患者：“最近老是头疼，给我挂个专家门诊。”
护士：“挂专家号的人很多，起码要一个星期后才能轮到你，你可以先预约。”
患者：“什么？万一我活不到那个时候呢！”
护士：“没关系，到时候，你可让家里人代你取消预约。”
故事
曾经于1837年出任美国总统的安德鲁·杰克逊在妻子死后，一直生活在极度恐慌之中。在杰克逊家族中，已经有几个人死于瘫痪性中风，安德鲁·杰克逊因此认定他一定会死于同样的疾病。
一天，他正在朋友家与一位年轻的小姐下棋。突然，杰克逊的手垂了下来，僵硬地靠在藤椅上，搭下来的眼睑遮住了他平日里那双充满智慧的眼睛。他的朋友走到他身边：“安德鲁，你怎么样？”
“它到底还是来了，”杰克逊慢慢地吐出了几个字，“我得了中风，身体的一侧已经瘫痪了。”
“你是怎么知道的呢？”朋友急切地问。
“因为，因为刚才我在右腿上捏了几次，但是它一点感觉也没有。”朋友透过安德鲁的神情和语速，感受到了他内心的极度恐惧和失望，不禁感慨命运的无常。
这时，旁边的那位姑娘说道：“可是，安德鲁先生，您刚才捏到的是我的腿啊！”
不要以为这种杯弓蛇影的错误只会出现在老年人的身上，实际上我们每个人的身上或多或少地都存在这种“给自己诊病”的情况。
某人喜欢看一些医书，自以为很精通中医。有一天他半夜起床上厕所着了凉，第二天咳嗽不止，他猛然想起前天曾经打车从传染病院门口经过，“一定是感染了肺结核。”惊恐万分的他马上拿出医书来对照，果然自己的症状和肺结核很像。害怕去医院里再被传染上其他疾病的他，赶紧跑到药店，依照医书上写的治疗肺结核的方子抓了几副中药。
吃了几天，咳嗽得反而越来越严重了，而且喉咙也肿了起来。担心病情加重的他请来一个私人医生为他治病。这个医生检查了他的各种症状，诊断他患的是内热病，于是给他开了很多寒药吃。
他吃过医生开的寒药，结果每天上吐下泻，高烧不止，身体更加无力。他心里非常害怕，不得已只好走进了医院。化验结果出来了：白细胞超标！“难怪身体越来越虚弱，用什么药也不好，原来是白血病。”他感到眼前有些发黑，强打起精神，跌跌撞撞地回到家里，取出了所有存在银行里的钱。他觉得既然时日不多了，就应该抓紧最后的机会享受人生。
两个月以后，当他回到家里准备等死时，他突然发现，那些症状不知何时已经烟消云散，赶忙到医院里又做了一次检查：一切正常。他拿出第一次的化验单，医生告诉他，他患的只是一般的感冒，至于白细胞的增多只是由于他的担忧引发了扁桃体发炎所导致的。
有些病，只存在于我们的想象中，但是我们往往将这种不幸贴在自己的身上。
疑病症
你最近有过这样的感觉吗？经常头疼，身体酸痛，食欲减退，疲劳无力等，总之身体不是太舒服。你是不是觉得自己好像得了某种疾病，甚至你已经去医院检查过了，但是并没有查出什么问题。
如果我告诉你这就是艾滋病的初期症状，你接下来会怎样做？
我可以肯定的是，你的心里至少会相信自己已经患了艾滋病，然后马上会回想自己最近有哪些机会可能会感染艾滋病。其实，我们每个人都有一种愿意将自己与某种事物或某个人对比的倾向，当你发现自己与某种不好的或消极的信息有着相当大程度上的吻合时，就会产生一定的焦虑和不安。有的人可以及时调整这种情绪，但有的人就会感觉自己失去了对自己身体和情绪的了解和控制，于是身心的混乱与行为的荒诞就发生了：他们会费尽心机的去寻找“证据”来证明自己和这个症状是紧密关联的。当这种证据被找到时，他们的内心反而会有一种满足感。
心理学家j.c.nemiah在“情绪失读学说”中指出：正常人能把自己的情绪“读”出来，如果某个人感受到了情绪的各种变化，却“读”不出它们的象征意义，就会发生强烈而持久的情绪扰乱。最终他们只能用患病来解释这种情绪困扰，从而不知不觉地具有了疑病的倾向，严重的会发展为疑病症。
这类人的典型特点是：对自己的健康状态过分关注，深信自己已患某种疾病，经常诉述不适，每看到一种病，都感到与自己的症状相符，从而断定自己患有这种病。通俗地说，就是本来什么病都没有，硬要把病强加在自己的身上。这种“没病找病”的人的健康理念就是，如果找不到自己的病症所在，就是对自己健康的不负责任。
现代社会是个充满竞争的社会，工作和生活上的压力有可能会导致我们的身体出现一些这样或那样的不适。我们应该通过恰当的方式去缓解焦虑和释放压力，而不是把心中的焦虑，转移到身体上。由于这种转移，可能会引起神经紧张、肌肉收缩甚至痉挛，甚至会真的令你感受到身体不适或某部位的疼痛。
但请记住，这并非是你身体上的疾病，而是你心理上的。消除这种症状最简单有效的方法就是转移你的注意力。当你把对自身健康的关注转移到对家人、朋友甚至是一本书、一盆花或宠物狗的关注上时，你会发现身体是健康的、生活是美好的、生命是快乐的！