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次日五更时分，李延庆又再次来到了小树林，胡盛已在等候他了，见李延庆跑来了，笑了笑道：“昨天没有准备，所以只跑步，今天要加点料了。”
李延庆大喜，“大叔可是要教我练刀？”
“不是！”
胡盛没好气道：“今天还是跑步，不过跑步之前先举一百下石锁！”
李延庆回头望去，只见在树下面放着一大一小两只石锁，一只估计有百斤重，另一只大概二十斤左右。
胡盛上前轻松举起百斤重的石锁，将它高高举过头顶，对正在发呆的李延庆喊道：“开始吧！举完一百下我们就跑步。”
李延庆无奈，只得上前奋力举起石锁．．．．．．
寒风凛冽，两人一前一后沿着永济渠向南跑了三十多里，李延庆却累得气喘吁吁，连话都说不出来，双腿更是像灌注了铅一样，沉重无比，和昨天的跑步完全不是一回事。
胡盛看了他一眼，便指着不远处一块大石，“今天先饶你一次，休息片刻，马上接着跑！”
李延庆一下子瘫倒在大石上，这会儿大青石简直比鹅绒垫子还要舒服，他这辈子从来没有这样累过，感觉整个身体都不是自己的了。
胡盛却没有停，开始在空地上打拳，这套拳打得虎虎生威，却看得李延庆眼花缭乱，胸闷欲吐。
好容易胡盛打完一趟拳，李延庆也稍微呼吸平顺了一点，连忙鼓掌喝彩，“好拳法，大叔厉害啊！”
胡盛却冷笑一声，“你昨天看到的枪法也好，今天看到的拳法也好，都不过是花架子罢了，上了战场一点用都没有。”
“那什么武艺有用？”
“跑步！打不过就逃，这比什么都实用。”
李延庆苦笑无语，胡大叔还真教自己逃命之术呢！
胡盛一挥手，“继续跑，这下子不能停了。”
李延庆满肚子疑惑要问，胡盛却跑了起来，远远听他喊道：“想问什么，边跑边问。”
李延庆只得加快步伐，跟了上去。
“大叔，为何昨天跑得很轻松，今天却这么累！”
胡盛哈哈一笑，“跑步哪能不累呢？只不过是把昨天的疲劳积累到今天来了，我今天让你举石锁，就是把你的疲劳先释放出一部分，否则你今天十里都跑不了。”
“举石锁也是休息？”
“当然！你练字也不是休息吗？”
．．．．．．
“大叔让我跑步是在锻炼我的耐力吧！”
“不愧是读书人，就是聪明，两军交战，最后被杀的人，要么是力量太弱，要么是体力不足，要么就是逃得太慢，跑步既锻炼体力，又锻炼速度，是最好的强身健体方法。”
“那力量呢？我该怎么练力量。”
“你练力量做什么？你就算练一辈子也追不上我。”
“可是．．．．不练力量，我怎么和契丹蛮子对抗？”
胡盛忽然停了下来，他注视着李延庆道：“你和刘承弘比力气，你就算用尽全部力量也比不过他一只胳膊，可那天你却差点将他开肠破肚，你忘了吗？”
李延庆若有所悟，“大叔是说我速度快！”
胡盛又跑了起来，对李延庆笑道：“你有两个惊人的天赋，一个是快，一个是准，你把这两个天赋往深里练，练得精深了，你的武艺就出来了，学那么多招数做什么，杀人只需一刀即可毙命。”
李延庆豁然开朗，“大叔，我明白了。”
“明白就好，不要再说话了，用我教你的呼吸方法，你很快就不累了！”
胡盛加快了跑步速度，李延庆也不再说话，调整呼吸，紧紧跟随着胡盛的步伐，小小年纪，竟然一点也没有落伍，胡盛暗暗夸赞，这孩子领悟力太强，将来还说不定真是个人物。
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就这样，李延庆天天凌晨跟随胡盛跑步，胡盛教他的呼吸方法能大大提高跑步的效率，他体力一天比一天好，李延庆很快便体会到了跑步带来的好处，每天精神饱满，体力充沛，而且记忆力更好，使他读书更不费劲了。
从第十一天开始，胡盛开始给他腿上和胳膊上绑缚铅袋，加大跑步难度，用胡盛的话说，这是为了让他以后能抱着家财逃命。
时间一天天过去，新年的气氛也越来越浓厚，李延庆来宋朝后的第一个新年即将来临。
李大器早回来了，他也知道儿子每天清晨跟随胡盛跑步，不过他并不反对，只是不要弃文学武就行，跑步能强身健体，对读书有好处，这一点李大器深有体会。
不过越到新年，李大器就越忙，很多族人都从外地赶回来，正好有利于他修族谱，这几天他和李大光早出晚归。
腊月二十六学堂开始放假，学子们终于可以在家睡个懒觉了，但李延庆却没有这个优待，一旦跟随胡大叔跑步，他就不能停下。
这天清晨，两人跑步回来，分手时胡盛对李延庆笑道：“今天要捣年糕，你也来帮忙吧！”
“好啊！”
李延庆很兴奋，他小时候家里也捣过年糕，去县里参加童子会时，也看见县里人在捣年糕，竟然和小时候没有任何区别，他很想去看看，只是没有机会出去，没想到胡大叔也要捣年糕，令他充满了期待。
回家吃了几个粗面大馍馍，又在井边用冷水冲了身体，刚收拾好，便听见小青儿在院子里叫他了。
“来了！”
李延庆披上一件短褂便到院子里。
“二哥哥，要打年糕喽！”小青儿兴奋得就像小兔子一样，又蹦又跳。
以前李大器穷困潦倒，都是胡大叔打了年糕后送一点给他们，今年他们家条件改善了，捣年糕便可以两家合作，两家买了七斗糯米和三斗粘米，胡大娘将它们蒸熟了，剩下的事情就是儿子胡盛来做。
捣年糕的容器有两种，两人打用石槽，一人单打用石臼，击打工具就是木锤子，但不管是双打还是单打都必须有人在下面随时翻动米团，这样才打得均匀细腻，味道更好。
胡盛穿了一件无袖短褂，露出乌黑油亮的腱子肉，异常强壮，李延庆也和他一样打扮，但胳臂却细白得多，不过看起来还是蛮健壮的。
“我在上面打，你在下面翻，一定要眼疾手快，不能被我的锤子打着了，明白了吗？”
“大叔，这也是在练武吗？”李延庆兴奋地问道。
胡盛呵呵一笑，“这可不是练武，这是我在利用你速度快的优势给我翻米面，别人配合不了我，我觉得你可以。”
两个人洗干净手，胡盛活动一下胳膊，“我们开始吧！”
李延庆已心领神会，刚开始不需要他，但捣几十下后，熟米渐渐黏成一团，胡盛喝了一声，“开始翻！”
胡盛打了一下，在木锤抬起的瞬间，李延庆便用最快速度将石臼里的米团翻了个身，胡盛见他有点紧张，便笑道：“先慢慢来，等配合熟练后，我们再加快速度。”
年糕打得好不好关键不在于打的人，而在于下面翻年糕的人，一般而言，翻得越快、越全面，打得就越均匀，最后做出的年糕也就更加细腻美味。
就这样，一人上面打，一人下面翻，速度也越来越来快，令人眼花缭乱。
两人一口气打了半个时辰，胡盛大喊一声，“停！”
两人同时停下，李延庆只觉得浑身大汗淋漓，连衣服都湿透了，胡盛也是一样，他一竖大拇指赞道：“真痛快，庆哥儿，能让我打得这般痛快的，你是第一个。”
李延庆也笑道：“刚开始我还看得见，到后来就完全凭本能了，居然没有被锤子打着，也真是侥幸。”
“这可不是侥幸！”
胡盛微笑着对李延庆道：“你开始是用眼睛看，但后来你是用心来看，这是你从小就有的天赋，来！我们换一桶米继续。”
两人一口气打了三大桶熟米，旁边胡大婶和青儿娘开始用模子做年糕，一个个圆润细腻的年糕便做成了。
小青儿在旁边兴致勃勃玩耍，捏了两只小兔子和一只小鹿。
捣完了年糕，李延庆站起身喘了口气，他浑身已经被汗水湿透了，他掀起衣襟擦了把汗，就在这时，门口传来几个人的说话声，一个中年妇人探头问道：“庆哥儿在这里吗？”
原来是村里的顾三婶，李延庆笑道：“三婶子，我在呢！”
顿时从外面涌进来五六个人，都是同村的乡亲，他们满脸笑容，七嘴八舌围着李延庆道：“庆哥儿，帮我们写几幅春联吧！”
乡邻的请求，李延庆当然不会拒绝，他便问胡盛道：“大叔还有别的事情要我帮忙吗？”
胡盛摇摇头笑道：“本来还想带你去杀猪，算了，我带虎子和柱子去，你去给大伙儿写春联，别忘了给我也写一幅。”
“大叔放心，忘不了！”
李延庆回家拿了件衣服披上，便被众人簇拥着去写春联了。